Dezibel messen mit dem Handy: so klappt es per App auf iPhone und Android

Kann ein Handy wirklich Dezibel messen?

Ja, mit Einschränkungen. Jedes Handy hat ein Mikrofon, das Luftdruckschwankungen in ein Signal verwandelt, und eine Schallpegel-App rechnet dieses Signal in Dezibel um. Die meisten Apps zeigen A-bewertete Dezibel (dBA). Diese Skala gilt für Lärm und Gehör und gewichtet tiefes Brummen schwächer als die mittleren Frequenzen, auf die unsere Ohren am empfindlichsten reagieren.

Eine eingebaute Dezibel-App hat das iPhone nicht. Die Steuerung „Hören“ im Kontrollzentrum zeigt, wie laut der Ton in deinen Kopfhörern ist, nicht wie laut es im Raum ist. Umgebungslärm misst bei Apple die „Geräusche“-App auf der Apple Watch. Auf einem iPhone ohne Watch und auf jedem Android-Handy brauchst du eine Schallpegel-App.

Dezibel messen mit dem Handy: Schritt für Schritt

Die Routine funktioniert in jeder Mess-App gleich. Das Mikrofon soll den Schall frei und ruhig aufnehmen, und du liest einen Mittelwert ab statt einer einzelnen Spitze.

Finde das Hauptmikrofon. Bei den meisten Handys sitzt es an der Unterkante neben der Ladebuchse. Deck es nicht mit dem Finger oder einer dicken Hülle ab.
Halte das Handy mit ausgestrecktem Arm oder leg es auf eine stabile Fläche, das Mikrofon zur Schallquelle gerichtet. Hände und Hosentaschen dämpfen den Messwert.
Sei selbst still. Reden, auf das Handy atmen oder auf den Bildschirm tippen landet direkt in der Zahl.
Miss 30 bis 60 Sekunden lang und notier dir Mittelwert und Maximum, nicht den ersten Wert, der auftaucht.
Meide Wind und direkten Luftzug von Ventilatoren oder Lüftungsschlitzen. Bewegte Luft trifft auf das Mikrofon und erzeugt ein Rumpeln, das gar kein echter Lärm ist.
Wenn du zwei Orte oder zwei Tageszeiten vergleichen willst, miss jedes Mal an derselben Stelle und in derselben Höhe.

Der dB-Messer in Wring

Wring hat einen dB-Messer gleich neben Wasserauswurf, Staubreinigung, Lautsprechertest und Tongenerator. Er liest das Mikrofon aus und zeigt den Schallpegel in Dezibel, sodass du die Schritte oben ohne zusätzliche Geräte umsetzen kannst. Beim ersten Öffnen des Messers fragt die App nach dem Mikrofonzugriff.

Optional gibt es einen Kameramodus. Richte die Kamera auf die Szene, tippe auf den Auslöser, und Wring macht ein Foto mit dem eingeblendeten Dezibelwert. Das Foto entsteht auf dem Handy und wird nicht hochgeladen: Du kannst es speichern oder selbst über Teilen weitergeben. Praktisch, wenn du festhalten willst, wie laut es in einer Bar, einer Werkstatt oder auf der Party der Nachbarn war, mit dem Ort gleich im Bild.

Der Kamerazugriff wird beim ersten Öffnen des Kameramodus abgefragt. Auf iPhone und iPad bittet Wring nur darum, Fotos hinzufügen zu dürfen, und sieht deine vorhandene Mediathek nie. Auf Android landet das Foto in Pictures/Wring.

Wring ist kostenlos mit Werbung und einigen Einschränkungen; Pro entfernt beides. Lade es im App Store für iPhone und iPad oder bei Google Play für Android herunter.

Wie genau ist ein Dezibelmesser auf dem Handy?

Genauer, als die meisten denken, sofern die App gut ist. Die NIOSH, das US-Institut für Arbeitsschutz, hat 192 Schallpegel-Apps untersucht und nur eine Handvoll gefunden, die ihre Genauigkeitskriterien erfüllen. Die hauseigene App NIOSH Sound Level Meter für iOS weicht mit dem eingebauten iPhone-Mikrofon nur um etwa 2 dBA von einem professionellen Referenzmessgerät ab.

Bei Android ist das schwerer festzumachen. Mikrofone und Audioverarbeitung unterscheiden sich von Hersteller zu Hersteller, deshalb hat die NIOSH keine Android-Version veröffentlicht. Nimm Android-Werte als guten relativen Maßstab: lauter oder leiser, besser oder schlechter nach einer Änderung.

Für mehr Genauigkeit empfiehlt die NIOSH ein externes Mikrofon, das sich mit einem akustischen Kalibrator kalibrieren lässt. Selbst dann ersetzt eine Handy-App laut NIOSH weder ein professionelles Schallpegelmessgerät noch ein Lärmdosimeter und ist nicht für Messungen gedacht, mit denen die Einhaltung von Vorschriften nachgewiesen wird.

Was die Zahlen bedeuten: 80, 85 und 95 dB

Dezibel sind logarithmisch. Ein Anstieg um 3 dB verdoppelt ungefähr die Schallenergie. 88 dB sind für das Gehör also nicht bloß etwas lauter als 85 dB, sondern die doppelte Dosis. Deshalb halbiert sich in den NIOSH-Empfehlungen die sichere Hördauer mit jedem Schritt von 3 dB.

Diese Richtwerte von Gesundheitsbehörden helfen dir, einen Messwert einzuordnen.

85 dBA ist der von der NIOSH empfohlene Grenzwert für einen 8-Stunden-Arbeitstag. Bei diesem Pegel musst du meist die Stimme heben, um mit jemandem in etwa 1 m Abstand zu sprechen. Rasenmäher, Staubsauger und viele Elektrowerkzeuge liegen bei etwa 85 bis 90 dBA.
Alle 3 dBA mehr halbieren laut NIOSH die sichere Belastungsdauer.
Ab 95 dBA musst du schreien, um in 1 m Abstand verstanden zu werden. Typisch sind Bars, Clubs, Kettensägen und große Sportveranstaltungen.
Apples Hinweise zur „Geräusche“-App: Etwa 80 dB über rund 5,5 Stunden am Tag oder etwa 90 dB über rund 30 Minuten können zu vorübergehendem Hörverlust führen.
Der WHO-ITU-Standard für sicheres Hören mit persönlichen Audiogeräten nimmt für Erwachsene 80 dB über 40 Stunden pro Woche als Bezugswert.

Was du besser lässt

Eine Mess-App hilft dir, Lärm zu verstehen. Ein paar Angewohnheiten führen aber zu falschen Zahlen oder falschen Schlüssen.

Halt das Handy nicht direkt an einen Lautsprecher, einen Motor oder einen Auspuff, nur um eine große Zahl zu bekommen. Miss dort, wo Menschen tatsächlich stehen oder sitzen.
Verlass dich nicht auf einen einzelnen Wert. Eine zugeschlagene Tür oder ein einzelner Schrei sagt wenig über den Gesamtpegel.
Nimm einen Handy-Messwert nicht als Beweis dafür, dass ein betrieblicher oder gesetzlicher Grenzwert überschritten ist. Dafür braucht es ein kalibriertes Messgerät und ein sauberes Messverfahren.
Beurteile mit dem Messer nicht dein eigenes Gehör. Ein dB-Wert misst den Schall um dich herum, nicht, was deine Ohren noch hören.
Lass das Mikrofon nicht von Hülle, Hosentasche oder Fusseln im Gitter halb verdecken.

Wann ein Profi-Messgerät oder ein Arztbesuch nötig ist

Nimm ein kalibriertes Schallpegelmessgerät oder frag eine Fachperson für Akustik, wenn die Zahl Folgen hat: bei Lärmmessungen am Arbeitsplatz, bei Streit mit Nachbarn oder Vermietern, der in einer offiziellen Beschwerde enden könnte, oder wenn geprüft werden soll, ob ein Lokal einen örtlichen Grenzwert einhält. Ein Handy-Messwert hilft trotzdem bei der Entscheidung, ob sich dieser Schritt lohnt.

Geh zu einer HNO-Ärztin oder einem HNO-Arzt, wenn du ein Klingeln in den Ohren bemerkst, nach lauten Veranstaltungen dumpf hörst oder Gesprächen nur schwer folgen kannst. Ein Dezibelmesser zeigt dir, dass ein Ort laut ist, aber eine Hörschädigung diagnostizieren kann er nicht.

Kurz beantwortet

Kurze Antworten auf die häufigsten Fragen zum Dezibelmessen mit dem Handy.

Hat das iPhone einen eingebauten Dezibelmesser? Nicht für Raumlärm. Die Steuerung „Hören“ im Kontrollzentrum zeigt den Pegel deiner Kopfhörer. Für Umgebungslärm brauchst du die „Geräusche“-App der Apple Watch oder eine Schallpegel-App.
Ist eine Dezibel-App genau? Eine gut gemachte App auf dem iPhone kommt bis auf etwa 2 dBA an ein Referenzgerät heran. Bei Android hängt es vom Modell ab. Nutze den Wert als Schätzung.
Ab wann ist es zu laut? Laut NIOSH beginnt das Risiko für das Gehör bei längerer Belastung ab 85 dBA, und die sichere Dauer halbiert sich mit jeweils 3 dB mehr.
Warum springt mein Messwert hin und her? Schall ändert sich ständig. Lies den Mittelwert über 30 bis 60 Sekunden ab statt der Live-Zahl.
Kann ich den Wert für eine Lärmbeschwerde nutzen? Als eigene Dokumentation ja, und ein Foto mit Datum aus dem Kameramodus hilft dabei. Für ein offizielles Verfahren frag nach, welche Messung die Behörde akzeptiert.
Meine Werte wirken zu niedrig. Ist das Mikrofon verstopft? Fusseln im unteren Gitter können den Schall dämpfen. Unser Ratgeber dazu, wie du den Handy-Lautsprecher reinigst, zeigt, wie du Gitter sicher abbürstest, und der kostenlose Online-Lautsprechertest prüft den Lautsprecher selbst.