Desibelitaulukko: näin kovia arjen äänet ovat kuiskauksesta ilotulitukseen

Desibelitaulukko tavallisista äänistä

Tasot ovat Yhdysvaltain tautienvalvonta- ja ehkäisykeskuksen CDC:n (Centers for Disease Control and Prevention) tietoja. Todelliset äänet vaihtelevat etäisyyden ja lähteen mukaan, joten pidä jokaista lukua tyypillisenä arvona, ei tarkkana mittauksena.

0 dB: hiljaisin ääni, jonka ihminen voi kuulla
10 dB: tavallinen hengitys
20 dB: tikittävä rannekello
30 dB: hiljainen kuiskaus
40 dB: jääkaapin hurina
60 dB: tavallinen keskustelu, ilmastointilaite
70 dB: pyykinpesukone tai astianpesukone
80–85 dB: kaupunkiliikenne auton sisältä kuultuna, bensiinikäyttöinen ruohonleikkuri tai lehtipuhallin
95 dB: moottoripyörä
100 dB: asemalle saapuva metrojuna, auton äänitorvi noin 5 metrin päässä, jääkiekko- tai jalkapallo-ottelun yleisö
105–110 dB: kuulokkeet tai nappikuulokkeet täysillä, yökerhot, baarit ja rock-konsertit
110 dB: joku huutaa tai koira haukkuu aivan korvasi vieressä
120 dB: seisominen sireenin lähellä
140–150 dB: paukkupommit ja muut räjähtävät ilotulitteet

Kuinka kova on 60, 70, 85 tai 100 dB?

60 dB on kahden ihmisen tavallisen keskustelun taso. Se on miellyttävä eikä vahingoita kuuloa.

70 dB on käynnissä oleva astianpesukone tai pyykinpesukone. CDC:n mukaan se voi tuntua ärsyttävältä, ja yli 70 dB:n melu voi pitkään jatkuessaan alkaa vahingoittaa kuuloa.

85 dB on ruohonleikkuri tai vilkas liikenne. Yhdysvaltain työturvallisuusinstituutti NIOSH suosittelee rajaksi 85 dBA keskimäärin 8 tunnin päivän aikana. Helppo merkki: tällä tasolla joudut yleensä korottamaan ääntäsi, jotta noin metrin päässä oleva kuulee sinut.

100 dB on asemalle saapuva metrojuna tai meluisa stadion. CDC:n mukaan tällä tasolla kuulo voi vaurioitua jo noin 15 minuutissa.

Miksi muutama desibeli tekee suuren eron

Desibelit eivät kasva tasaisesti kuin senttimetrit viivoittimella. Asteikko on logaritminen: jokainen 3 dB:n lisäys suunnilleen kaksinkertaistaa korviin osuvan äänienergian. Siksi NIOSH puolittaa suositellun altistumisajan jokaista 3 dB:n nousua kohden. Jos raja on 85 dBA:ssa 8 tuntia, se on 88 dBA:ssa 4 tuntia ja 91 dBA:ssa 2 tuntia.

Sama sääntö selittää, miksi hiljaisempi melu pitkään voi vahingoittaa yhtä paljon kuin kovempi melu lyhyen aikaa. CDC sanoo sen suoraan: merkitystä on sekä äänen voimakkuudella että sillä, kuinka kauan sille altistut.

Kuinka kauan kukin taso on turvallinen

CDC antaa nämä suuntaa-antavat ajat, joiden jälkeen kuulovaurio on mahdollinen. Ne noudattavat NIOSHin 3 dB:n sääntöä.

80–85 dB (ruohonleikkuri, lehtipuhallin): noin 2 tuntia
95 dB (moottoripyörä): noin 50 minuuttia
100 dB (metrojuna, stadion): noin 15 minuuttia
105–110 dB (kuulokkeet täysillä, konsertit): alle 5 minuuttia
110 dB (huuto suoraan korvaan): alle 2 minuuttia
120 dB ja yli (sireenit, paukkupommit): kipua ja mahdollinen korvavamma heti
Applen Melu-apin ohjeet päivittäisestä altistuksesta: noin 5,5 tuntia 80 dB:ssä, noin 1 tunti 45 minuuttia 85 dB:ssä, noin 30 minuuttia 90 dB:ssä ja noin 10 minuuttia 95 dB:ssä voi aiheuttaa tilapäisen kuulon heikkenemisen.

Hiljaiset tasot kotiin, uneen ja kadulle

Kuulovaurio ei ole ainoa syy kiinnittää huomiota meluun. CDC muistuttaa, että Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto EPA on asettanut 55 dBA ulkona ja 45 dBA sisällä tasoiksi, joilla melu ei häiritse puhetta eikä aiheuta haittaa.

Liikenteen osalta Maailman terveysjärjestön WHO:n Euroopan ympäristömeluohjeet suosittelevat pitämään tieliikenteen melun alle 53 dB:n päivä-ilta-yö-keskiarvona ja yöllä alle 45 dB:n, koska korkeammat tasot liittyvät terveyshaittoihin, kuten häiriintyneeseen uneen. Nämä ovat ulkona mitattuja pitkän aikavälin keskiarvoja, joten yksittäinen lukema makuuhuoneessa on vain karkea vertailukohta.

Mittaa ympäristösi melu puhelimella

Taulukko kertoo, kuinka kova ruohonleikkuri yleensä on. Mittari näyttää, kuinka kovaa omalla kadullasi, toimistollasi tai kuntosalillasi oikeasti on. Puhelimen desibelimittarisovellus arvioi tason mikrofonin avulla, ja oppaamme desibelien mittaamisesta puhelimella kertoo, miten saat vakaan ja rehellisen lukeman.

Wringissä on desibelimittari vedenpoiston, pölynpuhdistuksen, kaiutintestin ja äänigeneraattorin rinnalla. Pidä puhelin paikallaan mikrofoni vapaana ja seuraa tasoa 30–60 sekuntia. Valinnainen kameratila ottaa kuvan, johon desibelilukema on piirretty. Se on kätevä omaksi muistiinpanoksi meluisasta baarista tai naapurin juhlista. Kuva syntyy puhelimessasi eikä sitä ladata minnekään; sinä päätät, tallennatko vai jaatko sen.

Puhelimen lukemat ovat suuntaa-antavia. Ne sopivat paikkojen vertailuun ja riskialttiin melun havaitsemiseen, mutta eivät lakisääteisten tai työpaikan melurajojen todentamiseen. Wring on ilmainen mainoksin ja joillakin rajoituksilla; Pro poistaa molemmat.

Mitä kannattaa välttää

Muutamat tavat antavat vääriä lukuja tai vaarantavat korvasi.

Älä pidä puhelinta kiinni kaiuttimessa tai moottorissa saadaksesi suuren luvun. Mittaa siellä, missä ihmiset oikeasti seisovat.
Älä arvioi paikkaa yhden piikin perusteella. Seuraa minuutin keskiarvoa.
Älä käytä puhelimen lukemaa todisteena lain tai työpaikan melurajasta. Siihen tarvitaan kalibroitu äänitasomittari.
Älä nosta kuulokkeiden äänenvoimakkuutta peittääksesi työmatkan melun. Musiikki vain kasautuu melun päälle.
Älä jää kovaan meluun kokeillaksesi, kuinka paljon kestät. Korvien soiminen tai tukkoinen kuulo jälkeenpäin on varoitusmerkki, ei kunniamerkki.

Milloin hakeutua ammattilaiselle

Hakeudu lääkäriin tai kuulontutkijalle, jos korvasi soivat, kuulo tuntuu tukkoiselta kovaäänisten tapahtumien jälkeen tai sinun on vaikea seurata keskusteluja. Desibelitaulukko ja mittari voivat näyttää, että paikka on meluisa, mutta ne eivät kerro, onko kuulosi muuttunut.

Kun kyse on työpaikan melusta tai virallisesta valituksesta naapureista tai ravintolasta, kysy akustiikan asiantuntijalta tai kunnan ympäristöviranomaiselta, millaisen mittauksen he hyväksyvät. Puhelimen lukema on silti hyödyllinen ensimmäinen tarkistus ennen kuin ryhdyt siihen.

Nopeat vastaukset

Lyhyet vastaukset yleisimmin haettuihin kysymyksiin desibelitasoista.

Kuinka kova on 60 dB? Suunnilleen yhtä kova kuin tavallinen keskustelu tai ilmastointilaite. Se on kuulolle turvallinen.
Kuinka kova on 70 dB? Kuin käynnissä oleva pyykinpesukone tai astianpesukone. Lyhyen aikaa se on harmiton, mutta pitkä altistus yli 70 dB:lle voi alkaa vaikuttaa kuuloon.
Onko 85 dB liian kova? Se on NIOSHin raja 8 tunnin päivälle. Sen yläpuolella turvallinen aika puolittuu jokaista 3 dB:tä kohden.
Montako desibeliä on kuiskaus? Noin 30 dB.
Kuinka kovaa kuulokkeet soivat täysillä? Usein 105–110 dB, jolloin CDC:n mukaan kuulo voi vaurioitua alle 5 minuutissa.
Voinko mitata desibelejä puhelimella? Kyllä, äänitasomittarisovelluksella. Lukemat ovat arvioita, ja tukkeutunut mikrofoni näyttää liian pientä lukemaa. Oppaamme puhelimen kaiutinritilän puhdistamisesta näyttää, miten nukan saa pois turvallisesti.