Decibeltáblázat: milyen hangosak a hétköznapi hangok a suttogástól a tűzijátékig

Decibeltáblázat a gyakori hangokhoz

Ezek a szintek az amerikai Járványügyi és Betegségmegelőzési Központoktól (CDC) származnak. A valós hangok a távolságtól és a forrástól függően változnak, ezért minden számot jellemző, nem pontos értékként kezelj.

0 dB: a leghalkabb hang, amit egy ember még hall
10 dB: normál légzés
20 dB: ketyegő karóra
30 dB: halk suttogás
40 dB: a hűtőszekrény zúgása
60 dB: normál beszélgetés, légkondicionáló
70 dB: mosógép vagy mosogatógép
80–85 dB: autóból hallott városi forgalom, benzines fűnyíró vagy lombfúvó
95 dB: motorkerékpár
100 dB: beérkező metrószerelvény, autódudálás nagyjából 5 m-ről, jégkorong- vagy focimeccs közönsége
105–110 dB: fejhallgató vagy fülhallgató maximális hangerőn, szórakozóhelyek, bárok és rockkoncertek
110 dB: valaki közvetlenül a füled mellett kiabál vagy kutya ugat
120 dB: egy sziréna közvetlen közelében
140–150 dB: petárdák

Milyen hangos a 60, 70, 85 vagy 100 dB?

A 60 dB két ember közötti normál beszélgetés szintje. Kellemes, és nem károsítja a hallást.

A 70 dB egy működő mosogatógép vagy mosógép. A CDC szerint ez már zavaró lehet, és a 70 dB feletti zaj hosszú időn át károsíthatja a hallást.

A 85 dB egy fűnyíró vagy erős forgalom. A NIOSH, az amerikai munkavédelmi intézet, egy 8 órás munkanap átlagában 85 dBA-t ajánl határértéknek. Egyszerű jel: ezen a szinten általában fel kell emelned a hangod, hogy meghalljon valaki, aki nagyjából 1 m-re van tőled.

A 100 dB egy beérkező metrószerelvény vagy egy hangos stadion. A CDC szerint ezen a szinten nagyjából 15 perc után már halláskárosodás léphet fel.

Miért számít ennyit néhány decibel

A decibel nem egyenletesen nő, mint a centiméter a vonalzón. A skála logaritmikus: minden 3 dB-es lépés nagyjából megduplázza a füledhez érő hangenergiát. Ezért a NIOSH minden 3 dB-es emelkedésnél felére csökkenti az ajánlott expozíciós időt. Ha 85 dBA-nél 8 óra a határ, 88 dBA-nél 4 órára, 91 dBA-nél 2 órára csökken.

Ugyanez a szabály magyarázza, miért árthat ugyanannyit a hosszan tartó halkabb zaj, mint a rövid ideig tartó hangosabb. A CDC egyszerűen fogalmaz: az is számít, milyen hangos a hang, és az is, mennyi ideig vagy kitéve neki.

Meddig biztonságos az egyes szinteken

A CDC az alábbi hozzávetőleges időket adja meg, amelyek után már halláskárosodás léphet fel. Ezek a NIOSH 3 dB-es szabályát követik.

80–85 dB (fűnyíró, lombfúvó): nagyjából 2 óra
95 dB (motorkerékpár): nagyjából 50 perc
100 dB (metró, stadion): nagyjából 15 perc
105–110 dB (fejhallgató maximumon, koncertek): kevesebb mint 5 perc
110 dB (kiabálás a fülbe): kevesebb mint 2 perc
120 dB és felette (szirénák, petárdák): azonnali fájdalom és lehetséges fülsérülés
Az Apple Zaj appra vonatkozó tájékoztatója a napi expozícióról: nagyjából 5,5 óra 80 dB-en, nagyjából 1 óra 45 perc 85 dB-en, nagyjából 30 perc 90 dB-en és nagyjából 10 perc 95 dB-en átmeneti halláscsökkenést okozhat.

Csendes szintek otthonra, alváshoz és az utcára

Nem csak a halláskárosodás miatt érdemes figyelni a zajra. A CDC szerint az amerikai Környezetvédelmi Ügynökség (US EPA) a szabadban 55 dBA-t, beltérben 45 dBA-t határozott meg olyan szintként, amely nem zavarja a beszédet és nem okoz bosszúságot.

A közlekedésre a WHO európai környezeti zajirányelvei azt ajánlják, hogy a közúti forgalom zaja a nappali, esti és éjszakai időszak átlagában 53 dB, éjszaka pedig 45 dB alatt maradjon, mert a magasabb szintek egészségügyi hatásokkal, például zavart alvással járnak együtt. Ezek szabadban mért hosszú távú átlagok, így egyetlen mérés a hálószobádban csak durva összehasonlításra jó.

Mérd meg a körülötted lévő hangot a telefonoddal

A táblázat megmondja, mennyit ér el általában egy fűnyíró. A mérő azt mutatja meg, mekkora valójában a zaj a saját utcádban, irodádban vagy edzőtermedben. A telefonos dB-mérő alkalmazás a mikrofonnal becsli meg a szintet, a telefonos decibelmérésről szóló útmutatónk pedig elmagyarázza, hogyan kapsz stabil és megbízható értéket.

A Wringben a vízkiürítő, a portisztító, a hangszóróteszt és a hanggenerátor mellett dB-mérő is van. Tartsd mozdulatlanul a telefont, ne takard le a mikrofont, és 30–60 másodpercig figyeld a szintet. A választható kamerás mérési mód olyan fotót készít, amelyre rárajzolja a decibelértéket, így személyes feljegyzésként jól jön egy hangos bárról vagy a szomszéd bulijáról. A fotó a telefonon készül, és nem töltődik fel; te döntöd el, hogy elmented vagy megosztod.

A telefonos mérések közelítőek. Helyek összehasonlítására és a kockázatos zaj észrevételére jók, jogi vagy munkahelyi megfelelőségi mérésre nem. A Wring ingyenes, reklámokkal és néhány korláttal; a Pro mindkettőt megszünteti.

Mit ne csinálj

Néhány szokás hibás számokat ad, vagy veszélyezteti a füledet.

Ne tartsd a telefont közvetlenül hangszóróhoz vagy motorhoz, hogy nagy számot kapj. Ott mérj, ahol az emberek valóban állnak.
Ne egyetlen csúcs alapján ítélj meg egy helyet. Egy perc átlagát figyeld.
Ne használd a telefonos mérést bizonyítékként jogi vagy munkahelyi határértékhez. Ehhez kalibrált hangszintmérő kell.
Ne hangosítsd fel a fejhallgatót, hogy elnyomd az ingázás zaját. Csak a zajra rakod rá a zenét.
Ne maradj hangos zajban, hogy kiderüljön, mennyit bírsz. Az utána jelentkező fülcsengés vagy tompa hallás figyelmeztető jel, nem érdem.

Mikor fordulj szakemberhez

Fordulj orvoshoz vagy audiológushoz, ha cseng a füled, hangos események után tompán hallasz, vagy nehezen követed a beszélgetéseket. A decibeltáblázat és a mérő megmutathatja, hogy egy hely hangos, de azt nem, hogy változott-e a hallásod.

Munkahelyi zaj vagy a szomszédok, illetve egy szórakozóhely elleni hivatalos panasz esetén kérdezz meg egy akusztikai szakembert vagy a helyi hatóságot, milyen mérést fogadnak el. A telefonos mérés ilyenkor is hasznos első ellenőrzés, mielőtt megteszed ezt a lépést.

Gyors válaszok

Rövid válaszok a decibelszintekkel kapcsolatos leggyakrabban keresett kérdésekre.

Milyen hangos a 60 dB? Nagyjából olyan, mint egy normál beszélgetés vagy egy légkondicionáló. A hallásra biztonságos.
Milyen hangos a 70 dB? Mint egy működő mosógép vagy mosogatógép. Rövid ideig rendben van, de a 70 dB feletti hosszan tartó zaj elkezdheti befolyásolni a hallást.
Túl hangos a 85 dB? Ez a NIOSH határértéke egy 8 órás napra. Felette minden 3 dB-lel felére csökken a biztonságos idő.
Hány decibel a suttogás? Nagyjából 30 dB.
Milyen hangos a fejhallgató teljes hangerőn? Gyakran 105–110 dB, ahol a CDC szerint 5 percen belül halláskárosodás léphet fel.
Lehet decibelt mérni telefonnal? Igen, egy hangszintmérő alkalmazással. Az értékek becslések, az eltömődött mikrofon pedig kevesebbet mutat; a telefon hangszórórácsának tisztításáról szóló útmutatónk megmutatja, hogyan távolítsd el biztonságosan a szöszt.