Jadual desibel: sekuat mana bunyi harian, daripada bisikan hingga bunga api

Jadual desibel bunyi biasa

Aras ini diambil daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC). Bunyi sebenar berbeza mengikut jarak dan sumbernya, jadi anggap setiap angka sebagai nilai biasa, bukan nilai tepat.

0 dB: bunyi paling perlahan yang boleh didengar manusia
10 dB: pernafasan biasa
20 dB: detik jam tangan
30 dB: bisikan perlahan
40 dB: dengungan peti sejuk
60 dB: perbualan biasa, penghawa dingin
70 dB: mesin basuh atau mesin pencuci pinggan
80 hingga 85 dB: lalu lintas bandar yang didengar dari dalam kereta, mesin rumput petrol atau peniup daun
95 dB: motosikal
100 dB: tren bawah tanah yang menghampiri, hon kereta dari jarak kira-kira 5 m, sorakan penonton di stadium
105 hingga 110 dB: fon kepala atau fon telinga pada kelantangan maksimum, kelab malam, bar dan konsert rock
110 dB: orang menjerit atau anjing menyalak betul-betul di sebelah telinga
120 dB: berdiri berhampiran siren
140 hingga 150 dB: mercun

Sekuat mana 60, 70, 85 atau 100 dB?

60 dB ialah aras perbualan biasa antara dua orang. Ia selesa didengar dan tidak merosakkan pendengaran.

70 dB setara mesin pencuci pinggan atau mesin basuh yang sedang berjalan. CDC menyatakan bunyi ini mungkin terasa menjengkelkan, dan bunyi bising melebihi 70 dB dalam tempoh yang lama boleh mula merosakkan pendengaran.

85 dB setara mesin rumput atau lalu lintas sesak. NIOSH, institut keselamatan tempat kerja Amerika Syarikat, menetapkan 85 dBA secara purata sepanjang 8 jam bekerja sebagai had yang disyorkan. Tanda mudahnya: pada aras ini anda biasanya perlu meninggikan suara supaya didengar oleh orang yang berada kira-kira 1 m jauhnya.

100 dB setara tren bawah tanah yang masuk ke stesen atau stadium yang riuh. Menurut CDC, kehilangan pendengaran boleh berlaku selepas kira-kira 15 minit pada aras ini.

Kenapa beza beberapa desibel sangat besar

Desibel bukan garis lurus seperti sentimeter. Skalanya logaritmik: setiap kenaikan 3 dB lebih kurang menggandakan tenaga bunyi yang sampai ke telinga. Sebab itulah NIOSH memotong separuh masa pendedahan yang disyorkan bagi setiap kenaikan 3 dB. Jika hadnya 8 jam pada 85 dBA, had itu turun kepada 4 jam pada 88 dBA dan 2 jam pada 91 dBA.

Peraturan yang sama menjelaskan kenapa bunyi yang lebih perlahan untuk masa yang lama boleh sama merosakkan seperti bunyi kuat untuk masa yang singkat. CDC menyatakannya dengan jelas: yang penting ialah sekuat mana bunyi itu dan berapa lama anda terdedah kepadanya.

Berapa lama selamat pada setiap aras

CDC memberikan anggaran masa berikut; selepas masa itu, kerosakan pendengaran boleh berlaku. Angka ini mengikut peraturan 3 dB NIOSH.

80 hingga 85 dB (mesin rumput, peniup daun): kira-kira 2 jam
95 dB (motosikal): kira-kira 50 minit
100 dB (tren bawah tanah, stadium): kira-kira 15 minit
105 hingga 110 dB (fon kepala pada kelantangan maksimum, konsert): kurang daripada 5 minit
110 dB (jeritan di telinga): kurang daripada 2 minit
120 dB ke atas (siren, mercun): sakit dan kemungkinan kecederaan telinga serta-merta
Panduan Apple bagi app Bunyi untuk pendedahan harian: kira-kira 5.5 jam pada 80 dB, kira-kira 1 jam 45 minit pada 85 dB, kira-kira 30 minit pada 90 dB dan kira-kira 10 minit pada 95 dB boleh menyebabkan kehilangan pendengaran sementara.

Aras senyap untuk rumah, tidur dan jalan

Kerosakan pendengaran bukan satu-satunya sebab untuk mengambil berat tentang bunyi bising. CDC menyatakan bahawa Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat (US EPA) menetapkan 55 dBA di luar dan 45 dBA di dalam rumah sebagai aras yang tidak mengganggu pertuturan dan tidak menjengkelkan.

Bagi lalu lintas, garis panduan bunyi bising alam sekitar Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk Eropah mengesyorkan bunyi lalu lintas jalan raya dikekalkan di bawah 53 dB sebagai purata siang-petang-malam, dan di bawah 45 dB pada waktu malam, kerana aras yang lebih tinggi dikaitkan dengan kesan kesihatan seperti tidur terganggu. Ini ialah purata jangka panjang yang diukur di luar, jadi satu bacaan di bilik tidur anda hanya perbandingan kasar.

Ukur bunyi di sekeliling anda dengan telefon

Jadual memberitahu sekuat mana mesin rumput biasanya. Meter memberitahu bacaan sebenar di jalan rumah, pejabat atau gim anda sendiri. Aplikasi meter dB pada telefon menggunakan mikrofon untuk menganggar aras bunyi, dan panduan kami tentang cara mengukur desibel dengan telefon menerangkan cara mendapat bacaan yang stabil dan jujur.

Wring mempunyai meter dB di sebelah alat pengeluaran air, pembersihan habuk, ujian speaker dan penjana nada. Pegang telefon dengan stabil, jangan tutup mikrofon dan perhatikan aras bunyi selama 30 hingga 60 saat. Mod pengukuran kamera pilihan mengambil foto dengan bacaan desibel tertera padanya, berguna sebagai rekod peribadi tentang bar yang bising atau parti jiran. Foto dihasilkan dalam telefon anda dan tidak dimuat naik; anda sendiri yang memilih untuk menyimpan atau berkongsinya.

Bacaan telefon ialah anggaran. Ia sesuai untuk membandingkan tempat dan mengesan bunyi bising yang berisiko, tetapi bukan untuk pematuhan undang-undang atau peraturan tempat kerja. Wring percuma dengan iklan dan beberapa had; Pro membuang kedua-duanya.

Apa yang tidak patut dilakukan

Beberapa tabiat memberi angka yang salah atau membahayakan telinga anda.

Jangan rapatkan telefon ke speaker atau enjin untuk mendapat angka besar. Ukur di tempat orang sebenarnya berdiri.
Jangan menilai sesuatu tempat berdasarkan satu lonjakan. Perhatikan purata dalam tempoh seminit.
Jangan guna bacaan telefon sebagai bukti had undang-undang atau had tempat kerja dilanggar. Itu memerlukan meter aras bunyi yang ditentukur.
Jangan kuatkan fon kepala untuk menenggelamkan bunyi bising semasa berulang-alik. Anda hanya menambah muzik di atas bunyi bising itu.
Jangan terus berada dalam bunyi kuat untuk menguji daya tahan. Telinga berdesing atau pendengaran tersumbat selepas itu ialah tanda amaran, bukan pencapaian.

Bila perlu berjumpa pakar

Jumpa doktor atau ahli audiologi jika telinga anda berdesing, pendengaran terasa tersumbat selepas acara yang bising atau anda sukar mengikuti perbualan. Jadual desibel dan meter boleh menunjukkan bahawa sesuatu tempat itu bising; ia tidak dapat memberitahu sama ada pendengaran anda telah berubah.

Untuk bunyi bising di tempat kerja atau aduan rasmi tentang jiran atau sesebuah premis, tanya pakar akustik atau pihak berkuasa tempatan jenis pengukuran yang mereka terima. Bacaan telefon tetap berguna sebagai semakan awal sebelum anda mengambil langkah itu.

Jawapan pantas

Jawapan ringkas kepada soalan yang paling kerap dicari tentang aras desibel.

Sekuat mana 60 dB? Lebih kurang sekuat perbualan biasa atau penghawa dingin. Ia selamat untuk pendengaran.
Sekuat mana 70 dB? Seperti mesin basuh atau mesin pencuci pinggan yang sedang berjalan. Tiada masalah untuk tempoh singkat, tetapi pendedahan lama melebihi 70 dB boleh mula menjejaskan pendengaran.
Adakah 85 dB terlalu kuat? Itu had NIOSH untuk hari bekerja 8 jam. Melebihi aras itu, masa selamat berkurang separuh bagi setiap 3 dB.
Berapa desibel bisikan? Kira-kira 30 dB.
Sekuat mana fon kepala pada kelantangan penuh? Selalunya 105 hingga 110 dB, iaitu aras yang menurut CDC boleh menyebabkan kehilangan pendengaran dalam masa kurang daripada 5 minit.
Bolehkah saya mengukur desibel dengan telefon? Boleh, dengan aplikasi meter bunyi. Bacaannya anggaran, dan mikrofon yang tersumbat memberi bacaan rendah; panduan kami tentang cara membersihkan gril speaker telefon menunjukkan cara membuang bulu kain dengan selamat.